Saaukstēšanās un gripas
Auksti irvīrusu infekcija , kas augšējo elpošanas ceļu , ko izraisa vienu no 120 vīrusu pazīstams kā rhinoviruses . Gripa ir arī vīruss un ir līdzīgi simptomi , bieži vairāk smagas .
Ārstēšanas programma:
Aukstā simptomi ir galvassāpes , iekaisis kakls, nogurums, klepus, iesnas vai aizlikts deguns , deguna blakusdobumu sāpes un nogurums . Gripa parasti ir visi no šiem simptomiem un arī acu sāpes, dziedzeru pietūkums un skumjas . Ir svarīgi, lai ārstētu vīrusu, bet arī ļoti svarīgi, lai stiprinātu imūnsistēmu pret infekciju .
Ieteicamie garšaugi :
Izmantot šādus atsevišķi vai kombinācijā . Standarta deva ir 15 pilieni tinktūras ( katra tinktūra , ja jūs apvienojot līdzekļus ), nelielā ūdens vai sulas trīs reizesdienā, ja vien nav norādīts citādi . Veikt kombināciju garšaugiem , piemēram, timiānu , citronu balzams , Astragalus , asinszāli, vai olīvu plāksnītes pie pirmajiem simptomiem . Atkārtot ik pēc 1-2 stundu laikā , dienā , par vismaz divu vai trīs dienu laikā .
Essential piedevas :
● C vitamīns : Palīdz uzlabot imunitāti , palielinot ražošanu vīrusu inhibitoru interferonu , kā arī citas imūnsistēmas šūnas. Devas : 500mg , četras reizesdienā .
● Cinks :pretvīrusu un antioksidantu ir būtiska funkciju imūnās šūnas . Devas : 15mg divas reizesdienā .
● vitamīns: Paātrina dzīšanu gļotādas plaušām un rīkles , un var palīdzēt cīnīties pret katars . Devas : Viena 5000 SV kapsula , katru dienu ( izvairīties, ja grūtniecība ) .
Foods ēst : Rieksti un sēklas , kas piegādā antioksidantu un cinka .
kakla
Jebkas, kas kairina un inflames rīkles gļotādu , var izraisīt sāpes , un tas ir parastirezultāts saaukstēšanās vai gripa . Rīkles iekaisums ir faringīts , no balsenes laringīts , no mandeles tonsilīts .
Lielākā daļa iekaisis rīkles irrezultāts vīrusu infekcijām . Neliela daļa nāk no bakteriālas infekcijas , parasti Streptococcus baktērijas .
Ārstēšanas programma:
Ārstēt , tiklīdz jums ir, ka piedāvājums , sprakšķēšana sajūta, kas padara to neērti norīt .
Ieteicamie ārstniecības augi :
● Salvija ( Salvia officinalis ) :ēteriskā eļļa satur barības salvene , dodoteļļu antibakteriālas un antiseptiskas darbības. Devas : desmit pilienus tinktūra ūdenī trīs vai četras reizesdienā .
● Calendula ( Calendula officinalis ) : Spēcīga antiseptiska un antibakteriālas īpašības . Tas arī palīdz remdēt sāpes un mazinātu drudzi un iekaisumu . Izmantot standarta devu .
● Propoliss ( Resina PROPOLI ) : Made , ko bites no koka sulas , tas irantiseptiska , antibiotiku , antibakteriāla , pretsēnīšu un pretvīrusu . Pieejams kā tinktūras ( ņemt to uz standarta devu ) un rīkles aerosols .
Kā skalot , pievieno 5 ml ( 1tsp ), propoliss tinktūra līdz 100 ml ( 3fl oz ) dzesēt , vārīta ūdens . Skalot un norīt līdz trīs reizesdienā .
● mirres ( Commiphora myrrha ) : Antiseptisks un pretiekaisuma herb , mirres padara nomierinošas skalot . Vieta piecus pilienus tinktūra ar 50 ml ( 1Fl oz ), atdzesē , vārītu ūdeni un izmaisa . Devas : Skalot un norīt līdz sešas reizesdienā , līdz simptomi izzūd .
Essential piedevas :
Palielināt Jūsu devu par pretvīrusu līdzekļu, antibakteriālo un antioksidantus . Palieliniet ārstniecības augi devu C vitamīna ( 500mg , četras reizes dienā) un cinka ( 15 mg divas reizes dienā) .
Foods ēst :
Timiāna un kanēļa palīdzēt nodrošināt antiseptiska iedarbība , kamēr ingveru irpretiekaisuma .
Bakteriālas un vīrusu infekcijas
Baktērijas un vīrusi mums visapkārt . Veselīga imūnsistēma parasti spēj cīnīties off šos patogēnus , bet daudzi faktori (tostarp stress, pārslodze un toksiskumu ) , kopā ar nepilnvērtīgs uzturs ar augstu cukura un piedevām , un maz barības vielu , kompromisa imunitāte , padarot mūs uzņēmīgi pret slimībām .
Ārstēšanas programma ārstniecības augi:
Garšaugi , uztura bagātinātāji un homeopātiskās aizsardzības līdzekļiem nodrošina arsenāls imūnsistēmas pastiprinātāji , kā arī antibiotikām un pretvīrusu līdzekļu , lai palīdzētu organisma atveseļošanos no infekcijas .
Ieteicamie garšaugi :
Kad pirmie simptomi parādās , ņem 15 pilienus katru tinktūra nelielā ūdens vai sulas vismaz trīs reizesdienā , kamēr jūsu slimības .
● Astragalus ( Astragalus membranaceus ) : nomāc vīrusu, un var iznīcināt baktērijas . Tas palielina organisma ražošanu imūnsistēmas palielinot balto asins šūnām.
● kaķa nags ( Uncaria tomentosa ) : Satur savienojumus sauc pentacyclic oxindole alkaloīdi , kas stimulē organisma ražošanu imūnās šūnas .
● Echinacea ( Echinacea purpurea ) : Palielina ražošana olbaltumvielu interferonu (kas palīdz iznīcināt vīrusus ) un infekcijas , cīnās baltās asins šūnas . Tā satur alkylamides , doma, lai novērstu baktērijas iekļūst ādā .
● Goldenseal ( Hydrastis canadensis ) : alkaloīdu goldenseal pieaugumubalto asins šūnu un tās astringency ražošana notīra gļotas .
● Timiāns ( Thymus vulgaris ) : antiseptiska un pretmikrobu , tas palīdz skaidriķermeņa infekciju un veicina mierīgu miegu , lai paātrinātu atveseļošanos .
● Plūškoka ( Sambucus nigra ) : Satur antiviron , kas samazina vīrusu simptomi , un antioksidantu flavonoīdus , lai paātrinātu atveseļošanos .
● Ceļmallapas ( Plantago major) : Satur pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības . Tā ir laba, apkarojot zarnu un elpceļu infekcijas .
● asinszāle ( Hypericum perforatum ) : Šo lielisko pretvīrusu ir ideāls apkarojot saaukstēšanās , gripa, un herpes infekcijas .
● Olīvu lapu ( Olea europaea ) :galvenā aktīvā sastāvdaļa ir oleuropein ,spēcīgs pretvīrusu , kas darbojas vai nu iznīcinot vīruss ir šūnu sienas vai kavējot par fermentu un aminoskābju ražošanuvīruss vajadzībām augt .
● Citronu balzams ( Melissa officinalis ) : Fenola skābes citronu balzams novērš vīrusu, pievienojot sevi šūnās un tā aptur tā izplatās caur ķermeni .
Antioxidents :
Tie ir ļoti svarīgi , lai novērstu brīvo radikāļu no kaitīgas mūsu šūnas , ar daudziem , piemēram, vitamīnu ( esteris ), C un cinka , kam ir imūnsistēmas palielinot īpašības . Devas : Divas kapsulas divreizdienā .
Probiotikas :
Šie ” labie” baktērijas nodrošina bioloģisko barjeru iebrukumu un izveidot patoloģisko baktērijām . Devas : Astoņi miljardi dienā infekcijas laikā .
Uztura ieteikumi :
Palielināt Jūsu devu par imūnsistēmas pastiprinātāji , piemēram, ķiploki , šitake sēnēm , apelsīniem un citiem svaigiem augļiem un svaigiem dārzeņiem – īpaši saldie kartupeļi . Timiāns, kanēli un ķiplokus sniegs antiseptiskas īpašības , bet ingvers tur iekaisumu līdz minimumam .
Foods lai izvairītos no :
Saglabāt piena produktus ( izņemot plain bio jogurts un biezpiens ), līdz minimumam , jo tie mēdz būt gļotu formēšana Tas var padarīt jūsu simptomi pasliktinās .
klepus
Plaušas veido elpceļu sistēmu, ko sauc bronhu , izklāta ar šūnām , kas izdala gļotas . Gļotas lamatas daļiņas , kas var iekļūt plaušās , kad mēs elpojam , un tie pēc tam nes ārā no plaušām ar sīkiem matiņiem , sauc skropstas , kas arī līnijas elpceļus . Kad kaut kas kairina bronhu gļotādas -infekciju, dūmu vidi, vai , piemēram, astmu nosacījums – plaušās izraisa pārmērīgu gļotu . Tas savukārt izraisa spastisks klepus, kas ir paredzēti, lai izraidīt papildu gļotas un kaut iespiests tajā .
Ārstēšanas programma: Klepus ir grūti ārstēt , bet vairāki garšaugi un homeopātiskās aizsardzības līdzekļi ir īpaši efektīva, atvieglojot elpošanu un pārvarēt klepu, reizēm pat tikai dažas dienas . Visi līdzekļi es esmu devis , ir būtiski , lai klepus nav svarīgi, kas to izraisa , ja man ir īpaši teicu citādi.
Ieteicamie garšaugi :
Šādu kombināciju garšaugi var redzētklepus pazūd divu dienu laikā, ja jūs ņemt tos tūlīt pēc pirmajām infekcijas pazīmēm . Ņem 15 pilienus katru tinktūra nelielā ūdens vai sulas , trīs reizesdienā , kamērklepus ir pagājis.
● Elecampane ( Inula helenium ) Šis herb aktivizē audu augšējo elpošanas ceļu , lai palīdzētu jums audzināt lieko gļotas , radot stimulējošu bet maigu atkrēpošanas . Elecampane arī mazina bronhu spazmas , kas nozīmē, ka tā atvieglo klepus , un darbojas arī kā antibakteriālu līdzekli , jaklepus ir infekcijas saistītas.
● Coltsfot ( Tussilago farfara ) Coltsfoot irefektīvs antitussive , jo tas satur gļotas , rūgta glikozīdus un miecvielas , kas strādā kopā, lai mierināt iekaisušas gļotādas un samazina iekaisumu elpceļos un plaušās.
● lakači ( Pulmonaria officinalis) Nomierinošs un spazmolītiskais , lakači var būt īpaši efektīvas , lai samazinātu ar nakts klepus , tā atbrīvojot traucēts miegs .
Lakrica ( Glycyrrhiza glabra ) Šis nomierinošas atkrēpošanas satur glicirizīnskābi , kas palīdz mazināt iekaisumu gļotādu šīs līnijaselpceļu .
● Deviņvīru spēks ( Verbascum Thapsus ) Deviņvīru spēks nomierina rīkles un bronhu fragmenti . Klasificēts kā relaksējoša refleksu atkrēpošanas , tas herb palīdz mazināt sastrēgumus , samazinot viskozitāti gļotādu izdalījumi ( flegma ) , padarot tos vieglāk izraidīt .
Essential piedevas :
Jo plaušas irsvarīga daļa no mūsu imūnsistēmu , tas ir ļoti svarīgi , lai saņemtu tos galvenā veselību ātri. Palielināt devu šo imūno veicinošā bagātinātājiem šādi , kamēr jūsu klepus , tad atgriezties pie jūsu parasto devu . Vitamīns ( esteris ) C ( 500mg , četras reizes dienā ), cinka ( 15 mg divas reizes dienā) .
Uztura ieteikumi :
Laikā klepus Jūsu uzturā vajadzētu palielināt savu imunitāti un skaidru gļotas no un samazināt iekaisumu elpošanas sistēmu . Izņemot parasto junk un pārtikas pārstrādes produktus , tikai pārtiku jums tiešām ir nepieciešams , lai izvairītos, ir piena produktiem ( izņemot tīru bio jogurts un biezpiens ) , kas var būt gļotu formēšana .
Foods ēst :
Ēd daudz apelsīnu , ķiploki , vēžveidīgo ( īpaši cinka bagāts austeres ) , citroni , sīpoli , brokoļi, burkāni , rieksti un sēklas . Izdzert tasi zaļās tējasdienā . Ingvers palīdz samazināt iekaisumu , bet citronu un saldo kartupeļu palīdzēs skaidrs gļotas .